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仕事/人間関係コラム

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短気で怒りっぽい性格を治す方法

短気で怒りっぽい性格を治す方法

短気は損気

人の性格は個性であり、その違いは大事にすべきもの。こんにちは、あんりあ管理人のShinnoji_Uraです。

いろんな人がいて当然ですし、だからこそ人間関係は面白いのですが、人から嫌われて避けられる困った性格だと人生灰色になってしまいかねません。

・中でも人から忌避されるのが短気で怒りっぽい性格です

昔から「短気は損気」というように短気で怒りっぽいと人から好かれず、何かと損をしてしまいがちです。それではハッピーな人生等送れませんよね。

性格を変えるというのはなかなか難しい事ですが、少しでも改善しないとお先真っ暗かもしれません。今日も暴いていきましょう。

一呼吸置く癖をつける

短気な人はイラッとした際にそれが反射的に言動に出てしまいます。

イラッと来る事は誰にでもあるのですが、それをすぐに表に出してしまうと周囲に「すぐ怒る」「扱いにくい」なんて印象を与えてしまい、「腫れ物」のように思われてしまうかもしれません。

そうなるとさらにイライラが募り、それを周囲にばら撒いてしまうため人がどんどん離れてしまいます。

・だから、短気な自覚がある人はイラッとしても反射的に行動しない事が大事なんです

ムカッときたら、

・一呼吸置く・深呼吸する
・数を数える
・その場から離れる
・別の事を考える

等、とりあえず怒りの感情から離れる事。

反射的に怒る、言い返してしまいそうな瞬間をぐっと堪えてやり過ごす事で徐々に耐性ができていきます。

他人に望み過ぎていないか

短気な人はとにかく自分の思い通りにならないとフラストレーションが高まってしまいます。

自分のペースを乱されたり、自分の考えを否定されるとイライラ。

・自分は常に正しく、周囲の人が自分に対して敬意を払うべき、気を遣って当然と無意識に思いがちです

でも、それって傍から見れば思い上がり。子供ならまだしも、いい大人が世界の中心は自分だなんて開いた口もふさがりません。

そしてそういう人ほど他人を軽視し、気を遣う事なんてないんです。自己中ここに極まれりです。

・怒らせる気がなくとも、短気な人はこのコラムを見てイライラしている事でしょう。それは図星だからです

次からもっと深く暴いていきましょう。

怒る・キレる行為で株が大暴落

怒る・キレる行為で株が大暴落

怒る・キレる人との付き合いは神経をすり減らすばかりで、益がないため普通の人は接触を避けます。

・稀に超有能で他にない才能を持っている場合等は「変わり者」「扱いにくい天才」等とある程度許される事もあります

が、それは超レアケース。

一般社会ではまず、短気でキレるばかりの人間には誰もついていけません。

些細な事で怒鳴る上司、使えないくせにへそを曲げて屁理屈をこねる部下なんてまっぴらです。そうやって自分の思うがままに振舞っていると周囲の評価はダダ下がり。

どんなにいい仕事をしても、評価をする際にはどうしても普段の人間性も加味されてしまいますので、「正当な評価」さえ得られなくなってしまうんです。

それ以前に短気な人には仕事を頼みたくない為、良い仕事が回ってこない事も多いのです。

カウンセリングを受けるのも打開策

短気で怒りっぽい性格の人は自分ではその性格に気が付いていない事があります。

・だから、客観的に自分の性格を分析し、受け入れる事が短気を治す上で一番大事です

その一助になるのが専門家(第三者)による「カウンセリング」です。私的な損得や感情を挟まない人に相談し、分析してもらう事で自分を客観的に見る事ができるようになります。

・短気な人はとにかく無意識か意識的かはおいておいて、主観的(自己中)で、自分を客観視するのが苦手です

なので、まずはそこから治していくべき。怒りっぽい事が損である事、嫌われる事は恐らく本人もわかっているはず。

認めるのが嫌なのはわかりますが、では意地を張って一生そのままでいますか? と言われるとそれも違いますよね。

短気な性格を治したいと本気で思うのであれば、自分が嫌な人間である事をしっかりと自覚すべきです。それができない人は性格を治す事は難しいでしょう。

モラハラ夫との生活に疲れた女性へ

以前Shinnoji_Uraが執筆したコラムです、こちらも是非合わせて参考にしてみて下さい。

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