素の自分が出せない事で損を人生損する

素の自分出せてますか？

人は年を取るごとに「人に見せる自分」を作り上げていくものですよね。こんにちは、あんりあ管理人のShinnoji_Uraです。

赤ん坊のように感情のままに人と接する事は不可能で、外ではみんなある程度自分を作り、演じています。

それ自体は悪い事ではありませんし、むしろ社会に適応するためには大変重要な事です。

・ただし、あまりに自分の素を出さずに殻に閉じ籠ってしまうと人生損をしてしまう事の方が多くなります

アナタは素の自分を人前で出す事ができますか？「嫌われたくない」とか「浮いたらヤダ」なんて考えていると余計に生きづらくなってしまうかもしれません。今日も暴いていきましょう。

人前で感情を抑制し過ぎると

人前で感情をある程度抑制するのは仕方がない事です。

愛想笑いを振りまきながら、怒りや苛立ちを抑え、泣くのを我慢する――大人になれば誰もがやっている事。

・ただし、これが行き過ぎると人前での感情を出すのがどんどん怖くなり、自分の中に鬱憤を溜めこんでしまいます

たとえば、苦情を言うべきところをぐっと飲み込んでしまったり、泣きたいほど辛い事があっても人前では強がってしまったり――。

感情に任せて怒鳴り散らしたり、泣き喚くのは見苦しいものですが、それ以上に縮こまって内向きに生きるのは見ていて痛々しいものです。

・そして、人前での感情を抑制し過ぎるとその内に人前での感情の表し方が自分でもわからなくなってしまいます

終いには鬱屈を溜めこんで精神を病んでしまったり、その鬱屈が臨界点に達して爆発し、人前で大恥を曝してしまうリスクがある事を頭においておきましょう。

接する方もめんどくさい

素の自分をなかなか出さない人というのは正直ちょっと扱いにくいものです。

・嫌われたくない、変な目で見られたくないと自分でバリアを張って、深入りを避けていますが、それでは相手も同じようにバリアを張ってしまいます

相手がせっかく話を振ってくれても、当たり障りのない優等生の回答しかできない。

結果、克服しがたい距離が生じてしまうのです。「人見知りでなかなか友達ができない」のは普通ですが、

・「いつまで経っても友達ができない」のは素の自分を守りすぎているからかもしれません

素のアナタがわからなければ、どんなに人間関係を築くのがうまい人でも話を振るのは億劫で苦痛になってしまいます。次からもっと深く暴いていきましょう。

信頼できる人がいるだけで全然違う

もちろん、誰にでも心を開けなんて言うつもりはありません。

素直過ぎる人は傷つきやすいですし、逆にあけすけすぎても付き合いにくいもの。

・要は適度な距離感がつかめない人はうざいという事ですね

ただ、この距離の測り方というのは経験や感覚で得るもので、そう簡単に距離感を掴めるわけではありません。

だから、まずは一番信頼できる人に素の自分を見せる事を意識するべきです。家族、友達、恋人――信頼できる人、付き合いの長い人であれば、多少失敗してもリカバリできるはずです。

・それに、信頼できる人に対しても素の自分を見せないままでは、相手の心は離れてしまうかもしれません

完全に心が離れてしまうと本当に孤立してしまいます。

もし、信頼できる人がいないのであれば、専門家（カウンセラー、心療内科医等）に相談してみるのも打開策の一つです。

素の自分を閉じ込めてしまうとそれを開放するタイミングを一生逸してしまいかねません。

素の自分が嫌い？

素の自分を出せないのは、自分自身が「素の自分」を嫌っている、あるいは恐れているからです。

素の状態を自分自身が愛せない、変だと思ってしまっているので、人前に出す事ができない。

でも、それを隠し取り繕って生きても結局はボロが出ますし、バリアを張ったままではいい人間関係は築けません。「なんで自分は人とうまく付き合えないのか」なんて一人で寂しく劣等感に苛まれながら惨めな人生を生きる羽目になるのです。

長期間閉じ込めていた素の自分を出すのは確かに恐ろしい事でしょう。失敗して人間関係にひびが入る事もないとは言えません。

・でもそうやって怖がっていては一生自分の殻に籠っている事しかできなくなってしまいます

人生やり直すのであれば少しでも若い方が有利です。

年を取れば取るほど自分はどんどん出せなくなってしまいます。孤独で惨めな人生を送りたくないのなら即刻無用なバリアなんて取っ払ってしまうべきです。

・女友達が嫌いなら、絶交絶縁してしまいましょう

以前Shinnoji_Uraが執筆したコラムです、こちらも是非合わせて参考にしてみて下さい。