「何でもすぐに落ち込む人は幸せになれない 」についてのあんりあ

いけない女のドロドロWEBマガジン、「あんりあ」です。結婚、不倫、浮気、復縁、家庭問題、夫、舅姑、仕事の不満、セクハラ、金、SEX、女の「悩み」はすべて「あんりあ」にある。

あんりあ管理人 Shinnoji_ura 覗き穴

ようこそ、「あんりあ」へ、管理人の Shinnoji_ura だ。
アナタが何かに悩んでいる事を、私は既に知っている。何故なら「悩みの無い人」には「あんりあ」は見えないからだ。
「あんりあ」──、それはこの世の中、世界にある、すべての「非現実的日常 ─ “Unreal” 」を、発信する、
いけないループから抜けられない、大人の女性の為の「いけない女のドロドロWEBマガジン」だ。
結婚、不倫、浮気、復縁、家庭問題、夫、舅姑、セクハラ、同性愛、金、SEX、女の「悩み」はすべて「あんりあ」にある。

メルマガはじめました

大人の女のドロドロマガジン、あんりあだけのスペシャルコンテンツ。

本当にあった不倫な話から、読者のお悩み相談まで、濃厚不倫×イケない恋の限定エピソード大公開中!

お名前 (必須・ニックネーム可)

メールアドレス (必須)

性別 (必須)

年齢 (必須)

あなたもあんりあとパートナーサイトになりませんか?

Writer by Shinnoji_ura

仕事/人間関係コラム

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

何でもすぐに落ち込む人は幸せになれない

何でもすぐに落ち込む人は幸せになれない

落ち込み癖は幸せを遠ざける

人間誰しも落ち込む事はあります。こんにちは、あんりあ管理人のShinnoji_Uraです。

うまくいかない事、あるいは失敗した事に対して凹むのは当たり前です。

・でも、ほんとに些細なちょっとした事ですぐに落ち込んでしまう人は、なかなか幸せをつかむ事はできません

些末な事に捕らわれて一喜一憂していると、新しい事、難しい事にチャレンジするのが恐ろしくなってしまうからです。

幸せは手を伸ばさなければ掴めないもの。ですから、落ち込んで小さくなっていては幸せはどんどん遠のいてしまいます。今日も暴いていきましょう。

少~しだけ楽観的になる

落ち込む癖のある人にいきなり「楽観的なプラス思考になれ」なんて無理な注文はしません。

・ただ、今よりもほんの少しだけ楽観的になれれば、人生変わってくるはず

落ち込み癖のある人が楽観的になる為に必要なのは、まず「考える時間を意識的に区切る」事です。

いつまでもうじうじ悩んでいても始まりませんが、失敗した時には落ち込んだり、反省する時間は必要です。

自分の言動に責任を持たず、反省さえしない人間はそれはそれで問題ありですからね。

ただし、30分、1時間……自分が決めた時間を過ぎたらそれ以降はなるべく考えない事。

これが落ち込まない為の鉄則です

もちろん、問題の性質によっては考えないわけにいかない事もありますが。

時間を戻す事はできませんから、やってしまった失敗は何度思い出して悔やんでもなかった事にはできませんからね。

考えすぎは禁物

落ち込みやすい人というのは自分が傷つく事に非常に敏感で、傷つく事をなるべく避けようと、つい「最悪の事態」を考えてしまいます。

・「成功したら……」ではなく、「失敗したらどうしよう」と考えてしまうのです

でも、失敗した時の事なんて考えていたら動くに動けなくなってしまうのは当たり前。

結局無難に収めてしまったり、何もせずに終わってしまったりして後悔する羽目になるのです。

チャレンジせずに後悔するのって虚しいですよね。だから、考えすぎは禁物。

落ち込む癖のある人はどうせ考えたって悪い方向ばかり想定してしまうのですから、あまり考えずに動いてみる事を心がけるべき。

落ち込みやすく考え込む性格の人は案外それでも周囲からは考えすぎなんて言われているかもしれません。次からもっと深く暴いていきましょう。

自分にプレッシャーをかけない

自分にプレッシャーをかけない

すぐに落ち込んでしまうのは、「できなかった事がショック」だから、というのが大半です。

プライドが高い、あるいは昔から真面目で勉強やスポーツに自信がある人は、ある程度の事は「できて当たり前」という人が多いです。その為、できた時の喜びが小さい割に、

できなかった時、怒られた時のショックが大きいのです

できて当たり前、というプレッシャーは知らず知らずの内に自分の首を絞めてしまうので要注意。

些細な事でもうまくいけば自分を誉めてあげるべきですし、できなかった時には自分をしっかり慰めてやるべきです。

マイナス思考は人も遠ざける

落ち込んでばかりの人と付き合いたいなんて思いませんよね。

たまにならともかく、常にうじうじ悩むマイナス思考さんはうざいもの。

・その性格のままでは徐々に人は遠ざかっていくでしょう

そして、今度は「人間関係がうまくいかない」なんて落ち込む悪循環。

そんな不幸体質では幸せになんて到底なれません。

人間関係を円滑するのに必要なのは笑顔と明るさ。落ち込んでいる時に心から笑うのは難しいでしょうから、カラ元気でも作り笑いでも構いません。

たとえ取り繕った明るさでも、落ち込んで暗い顔をしている人よりはずっと魅力的ですし、そうやって笑顔と明るさを心がけていれば、自然と心も前向きになっていくものです。

そして、その笑顔や明るさが根付いて本物になれば幸せも見えてくるはずです。

・落ち込んで下を向いているだけでは何も解決はしません

幸せは地面に落ちているわけではありませんから。

不幸自慢をしても幸せにはなれない

以前Shinnoji_Uraが執筆したコラムです、こちらも是非合わせて参考にしてみて下さい。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

何でもすぐに落ち込む人は幸せになれない が、アナタの「あんりあ」にとって少しでも有益だったなら、是非お手持ちの物だけで構わない。上記のSNSを使って世の中にあんりあを広めてくれませんか?
ダメ男ばかり好きになってしまう女性の特徴
Writer by Shinnoji_ura 独身女性コラム

ダメ男ばかり好きになってしまう女性の特徴

世の中には男が星の数ほどいて、いい男も腐るほどいるはず――なのになぜか付き合う男がみ~んなダメ男。本人もダメ男ばかりに引っかかってしまうという自覚は持っています。でも、なぜかダメ男から離れる事ができない。

不倫する男が求める不倫相手の条件とは
Writer by Shinnoji_ura 不倫/浮気コラム

不倫する男が求める不倫相手の条件とは

よく知られている事ですが、男が不倫相手に求めるのは妻に求めるものとは全く違います。不倫女は自分が愛されているから選ばれたのだと勘違いしがちですが、不倫男はかなり打算的。今日も暴いていきましょう。

悲惨、行き遅れ女の特徴と末路
Writer by Shinnoji_ura 結婚/離婚コラム

悲惨、行き遅れ女の特徴と末路

昔は26~27歳、アラサーと言われる年代に差し掛かったら行き遅れなんて言われていましたが、現在は30歳がひとつのボーダーライン。ですが、悠長に構えていると行き遅れて悲惨な人生を歩む事になるかもしれません。

不倫は性欲? 身体の関係だけのリスク
Writer by Shinnoji_ura 不倫/浮気コラム

不倫は性欲? 身体の関係だけのリスク

多くの人は不倫に恋愛感情から入るわけではありません。ズバリ、不倫の目的は持て余した性欲のはけ口であり、あるいは日頃のストレスからの逃げ道。もしくは、刺激のない日常への反発や好奇心です。

不倫がバレて職場で噂になったら
Writer by Shinnoji_ura 不倫/浮気コラム

不倫がバレて職場で噂になったら

誰にもバレないように、疑われる事さえない不倫をするのであれば、倫理には反しますが傷つく人はいません。が、不倫がいつどこでバレるかは誰にも予想はつきません。